 |
| Jambu Air |
Jambu air merupakan
tanaman buah-buahan yang sering dijumpai disekitar halaman rumah. Tanaman jambu
air sendiri adalah tanaman yang berasal dari wilayah asia tenggara. Maka dari
itu, buah ini sangat mudah kita jumpai saat musim buahnya sedang berlangsung.
Buah jambu air memiliki rasa manis dan asam yang sangat menyegarkan yang
ditambah dengan kandungan airnya yang melimpah.
Manfaat Jambu Air Bagi
Kesehatan
Jambu air kaya akan vitamin
C, serat makanan, vitamin A, kalsium, thiamin, niacin, besi dan kalium. Senyawa
organik di dalamnya mengandung jambosine, asam betulinic, dan lakton Friedel.
Hal ini mendatangkan beberapa manfaat jambu air seperti berikut:
1. Mengontrol Diabetes
Jambosine adalah jenis
alkaloid yang telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam menghalangi atau
mengatur konversi pati menjadi gula. Hal ini merupakan perkembangan yang sangat
penting bagi penderita diabetes dan orang-orang yang berisiko mengembangkan
diabetes. Penelitian lebih lanjut sedang berlangsung tentang dampak jambosine
pada kontrol gula darah.
2. Menyehatkan Pencernaan
Kandungan serat yang
tinggi dari jambu air membuat tubuh lebih mudah mengatur perjalanan makanan
melalui saluran pencernaan, menghilangkan sembelit seperti yang juga ditemukan
dalam juga sebagai pengobatan tradisional pada bagian bijinya yang telah
digunakan untuk mencegah diare dan disentri.
3. Pencegahan Kanker
Senyawa organik yang aktif di dalam jambu air
yang mengandung Vitamin C dan telah dikenal sebagai pengobatan kanker dan
pencegahan yang efektif. Penelitian awal dan pengobatan tradisional mengklaim
bahwa kanker prostat dan kanker payudara, berkurang dengan menambahkan jambu
air untuk diet.
4. Detoksifikasi
Selama ratusan tahun,
rebusan jambu biji telah digunakan sebagai zat diuretik, yang membantu untuk
membersihkan hati dan toksisitas ginjal. Selain itu, untuk meningkatkan
kesehatan secara keseluruhan dan efisiensi metabolisme tubuh.
5. Menyehatkan Jantung
Kombinasi serat dan
nutrisi dalam jambu air telah menunjukkan efek yang signifikan terhadap kadar
kolesterol. Dalam studi penelitian yang mengarah ke kemungkinan lebih rendah
dari aterosklerosis dari jambu air, sehingga mencegah komplikasi kardiovaskular
seperti serangan jantung, stroke, dan penyakit jantung koroner.
6. Meningkatkan Sistem
kekebalan
Komponen aktif dan stabil dalam jambu air telah
dikaitkan dengan efek antimikroba dan anti jamur. Penelitian telah menunjukkan
bahwa hal tersebut, dapat melindungi kulit dari pengembangan berbagai infeksi,
yang dapat meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit
karena infeksi.
Sumber: Klik di sini!
